日本人には
《喉のチャクラ》
が開いていない人が多いと言われます。
「的外れかも」
「周りから浮いてしまうかも」
などと心配して、
意見があってもそれを口にしない。
相手に遠慮して
言いたいことを言えない。
言わなくてもわかってもらいたいから
敢えて言わない。
「不安」や「遠慮」、「恐れ」でもって
言いたいことを言わないことを
選択し続けると、
《喉のチャクラ》が閉じてしまいます。
うまく機能しなくなるのです。
《喉のチャクラ》は
表現のチャクラ です。
《喉のチャクラ》が閉じてしまい
機能不全を起こすと、
感覚的には 喉が詰まった感じがします。
伝える発言することが どんどん億劫になります。
『阿吽の呼吸』
『言わなくても通じる』
という日本的な感覚もまた
美しい現象です。
でも、もしあなたが
伝えたい
表現したい
アウトプットしたい
人に前向きな影響を与えたい
という情熱や願望を持っているなら、
《喉のチャクラ》
を整え開くことは
とても重要です。
音楽演奏
舞台芸術
文章表現
身体表現
プレゼンテーション
あなたの内側の愛や情熱を
物理的な現象として
外へと発すること全てに通じます。
ここで
《喉のチャクラ》を整える
簡単な呼吸瞑想をご紹介します。
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＜喉のチャクラを整える呼吸瞑想＞
①椅子に座る、もしくは胡坐で床に座る。
〇背中はまっすぐ。
②鼻で呼吸する。ゆったりめの心地良いペースで。
③柔らかく目を閉じて、鼻呼吸をしながら
〇喉のあたりを水色の光で満たすイメージを持つ。
④できれば１分以上、
〇気持ちが良いと感じられる時間を取る。
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《喉のチャクラ》を整え、開きながら、
あなたの本音本心と繋がる《ハートチャクラ》
自信、自己肯定の 《太陽神経叢のチャクラ》
と調和させることも、
あなたの魂の真実を表現するために
とても重要です。
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