こんにちは！
３週間近く咲き続けたソメイヨシノも終わって、
八重桜がきれいな季節になりました。
これからはモッコウバラやハナミズキもきれい♡
いよいよ春本番。いい季節になりますね♡
とはいえ、今年は
真冬のように寒かったかと思えば
暖かくなったりと、
例年以上に気温も気圧も変化が激しい。
体調もメンタルもゆらぎやすいです。
新しい環境や新しい出会いに
実はとても緊張していたり、
気付かない間に
疲れがたまっているなんてことも。
意識して、なるべく
ゆったりゆっくり
過ごしてくださいね。
例えば…
・胃腸に優しいものを食べる
・水分をしっかり摂る（カフェイン以外）
・予定を詰め込みすぎない
・ストレスを感じるものから距離を置く
・ゆるゆると片付けをする
・あれこれ考え過ぎない
・今この瞬間を楽しむ
・たくさん寝る！
どうぞご自身を
優しくいたわってあげてくださいね。
私も、ここしばらく
ストレスと楽しいこととを
行ったり来たりの
激しい時間を過ごしたので、
またしばらくは
休息と次への準備期間です^ ^。
思わず外に出たくなる、動きたくなる
さわやかな5月に向けて
今の内に自分を整えておこうと思います。
今日もどうぞ良い一日を♡
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